Grundlagen 1
Basics im Krav Maga Defcon®
Krav Maga Defcon®
Singen & Überlingen
Verbandsmitglieder KMD 59 €
Externe Teilnehmer ohne EKMU-Pass 69 €
Limitierte Teilnehmerzahl!
Für den Unterricht können unsere Umkleidekabinen und die sanitären Anlagen genutzt werden. Getränke während des Unterrichts sind inklusive. Ansonsten Selbstverpflegung, im Seminar sind Pausen enthalten.
Es gilt unsere Hausordnung – Sportakademie Baumann®.
Mit unserem Konzept der Seminarreihe „Grundlagen 1 bis 4“ erlernst du bei der Sportakademie Baumann kompakt einen Zyklus aus unserem Lehrplan für Einsteiger. Die Seminarreihe ist ideal zur Vorbereitung auf eine Graduierung, zum Wiederholen des letzten Zyklus der Ausbildung, oder aber um Krav Maga Defcon® als Einsteiger kennenzulernen. Die Seminare können in unabhängiger Reihenfolge voneinander Besucht werden.
Theorie und Praxis sind hierbei auf die Grundlagen im Krav Maga Defcon® und unserem Basic Lehrplan angepasst. Unter anderem werden in diesem Seminar Themen wie Tritttechnik, Schlagabwehr, Befreiungstechniken, Waffenabwehr und Beinarbeit behandelt.
Da wir die Themen über eine Dauer von 4 Stunden behandeln, setzen wir die Intensität in Bezug auf Kraft und Kondition gering und konzentrieren uns stattdessen auf die saubere technische Ausführung. Alle Techniken werden auditiv, visuell, kommunikativ und motorisch im Detail demonstriert und geschult, sodass du diese deinem Lerntyp entsprechend erlernen kannst!
Durch unseren logisch aufeinander folgenden Aufbau und einem rotierenden Curriculum, sowie mehreren Ausbildern, bereits bewährt in unseren Spezial Seminaren, ist die Grundlage einer hohen Lernkurve auch in diesem Seminar gegeben. Das Besondere in diesem ist allerdings die geringe Anzahl der Techniken, bei geringer physischer Beanspruchung, jedoch höherer technischer Intensität, sowie sehr hoher Wiederholungszahl. Dadurch ist das Verinnerlichen der gezeigten Techniken garantiert.
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Grundsätzlich kann Krav Maga in Freizeitkleidung trainiert werden, da auf artistische Elemente und schöne Techniken verzichtet wird. Die Basis des Systems bilden natürliche und bei jedem bereits vorhandene Reflexe.
Für den Unterricht empfehlen wir jedoch bequeme Sportkleidung sowie Mattenschuhe. Alternativ kann auf unseren Matten auch Barfuß oder in Socken trainiert werden. Sofern du Schutzausrüstung haben solltest, kannst du diese natürlich gerne mitbringen.
Unser nächster Seminartermin steht noch nicht fest. Gerne kannst du uns jedoch eine unverbindliche Voranmeldung zusenden, sobald wir einen Termin haben informieren wir dich als ersten.
Das Formular bitte vollständig ausfüllen. Deine Voranmeldung ist unverbindlich.