Mit unserem neuen Konzept der Seminarreihe „Special“ revolutionieren wir bei der Sportakademie Baumann die Verinnerlichung der Techniken um ein Vielfaches. Geringere Teilnehmerzahl, mehr Ausbilder, weniger Techniken und eine höhere Wiederholungszahl sind nur einige der Punkte, die das Verinnerlichen der geschulten Techniken garantieren.

Dieses Seminar ist spezialisiert auf die Thematik Grappling – dem sportlichen Bodenkampf.

Wir behandeln hierbei einen Gameplan – Takedown, Submission – Escape – Submission etc.

In neun aufeinander folgende Techniken zeigen wir dir detailliert, wie du Positionen in der Bodenlage kontrollierst, eine Submission durchführst oder diese befreist!

Da wir die Themen über eine Dauer von 4 Stunden behandeln, setzen wir die Intensität in Bezug auf Kraft und Kondition gering und konzentrieren uns stattdessen auf die saubere technische Ausführung. Alle Techniken sind aus dem Lehrplan von Krav Maga Defcon und werden auditiv, visuell, kommunikativ und motorisch im Detail demonstriert und geschult, sodass du diese deinem Lerntyp entsprechend erlernen kannst!