Krav Maga stellt grundsätzlich wenig Anforderungen an die eigene körperliche Fitness! Allerdings wird die persönliche und körperliche Fitness durch die speziellen Kombinationen von Taktiken und Techniken der Krav Maga Unterrichtsmethoden gefördert, weil sie für das erfolgreiche Bestehen in Kampf- und Konfliktsituationen äußerst nützlich ist.

Die persönliche Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Kondition und Koordination werden unbewusst verbessert. Die spürbar verbesserte Leistungsfähigkeit und das steigende körperliche Wohlbefinden wirken unmittelbar positiv auf das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit. Diese Faktoren tragen wiederum entscheidend zum erfolgreichen Bestehen in Konfliktsituationen bei.

Trotz ernstem Hintergrund der Selbstverteidigung hat jede Unterrichtseinheit auch einen gewissen Unterhaltungswert. Unsere Ausbilder sorgen für eine konstruktive Mischung aus Spaß, Action, physischer und psychischer Herausforderung und tragen so zum schnellen und anhaltenden Lernerfolg bei.

Wir möchten gewährleisten, dass nicht die „falschen“ Personen geschult werden. Daher behalten wir uns bei der Sportakademie Baumann das Recht vor, Personen die Aufnahme zum Unterricht zu verweigern. Im Allgemeinen sind dies wegen Gewaltdelikten vorbestrafte oder einschlägig polizeibekannte Personen.

Unser Unterricht besteht aus drei Blöcken. Die Unterrichtsdauer beträgt 60 Minuten. Diese Zeit teilt sich dann wie folgt auf:

Anlassbezogen werden sowohl Theorieeinheiten unterrichtet, als auch spezielle Trainings. Dabei wird zum Beispiel „Model Mugging“ durchgeführt, also Angriffe auf jeden einzelnen Schüler durch Ausbilder mit Schutzausrüstung.

Bei der Sportakademie Baumann möchten wir nicht die Masse unterrichten. Stattdessen liegt unser Fokus darauf das Potenzial jedes Einzelnen zu fördern und maximal auszuschöpfen. Wir stehen für hohe Qualität und schnellen Lernerfolg, unser Unterrichtskonzept arbeitet z. B. mit einer maximalen Teilnehmerzahl. Beim Training stehen jeweils 2 Trainer und Übungsleiter zur Korrektur und aufkommenden Fragen zur Verfügung. Der Fokus des Lehrteams liegt somit bei max 5 Teilnehmern pro Übung. Somit ist ein schneller und kontinuierlicher Lernerfolg garantiert.

Grundsätzlich kann Krav Maga in Freizeitkleidung trainiert werden, da auf artistische Elemente und schöne Techniken verzichtet wird. Die Basis des Systems bilden natürliche und bei jedem bereits vorhandene Reflexe.

Für den Unterricht empfehlen wir jedoch bequeme Sportkleidung sowie Mattenschuhe. Alternativ kann auf unseren Matten auch barfuß oder in Socken trainiert werden.

Dein Wohlbefinden ist uns wichtig, aus diesem Grund befürworten wir Schutzausrüstung in unserem Unterricht. Hierfür kannst du bei uns gern ein Starterpaket erwerben, das alles abdeckt, was du für den Einstieg bei uns benötigst.

Bestellen kannst du alles was du an Equipment für den Unterricht benötigst direkt bei uns.  

Falls du bereits Kampfsportausrüstung wie beispielsweise einen Tiefschutz, Zahnschutz oder Boxhandschuhe verfügst, kannst du diese gerne mitbringen. Hast du bislang keine Vorerfahrung und daher auch keine Ausrüstung, ist dies jedoch kein Hindernis.